Eficácia do stretching global ativo no ganho de flexibilidade em jogadores de handebol de alto nível

Auteurs-es

  • Ana Carolina da Silva Centro Universitário de Maringá (UNICESUMAR)
  • Samya Karolyne Riato do Nascimento Centro Universitário de Maringá (UNICESUMAR)
  • Mateus Dias Antunes Centro Universitário de Maringá (UNICESUMAR)
  • Daniel Vicentini de Oliveira Centro Universitário Metropolitano de Maringá (UNIFAMMA)
  • Daniela Saldanha Wittig Centro Universitário de Maringá (UNICESUMAR)

DOI :

https://doi.org/10.17058/rips.v1i2.12474

Résumé

Objetivo: analisar a eficácia do Stretching Global Ativo no ganho de flexibilidade em jogadores de handebol de alto nível. Método: trata-se de uma pesquisa quase experimental, realizada com 33 indivíduos atletas de ambos os sexos, com idade entre 13 a 17 anos, pertencentes às equipes masculina e feminina dos times de Handebol do município de Sarandi, Paraná. Os mesmos foram divididos em quatro grupos, sendo dois grupos experimentais (um feminino [n= 6] e um masculino [n= 9]) e dois grupos controles (um feminino [n= 12] e um masculino [n= 6]). Foram realizadas oito sessões de Stretching Global Ativo, sendo essas realizadas após os treinos, contendo auto posturas, selecionadas a partir de uma avaliação composta pelo Teste de Sentar e alcançar para avaliar a flexibilidade, o Teste de Corrida de 30 metros e o Side Step para avaliar a velocidade e agilidade, definido assim, as cadeias musculares que foram trabalhadas. Resultados: os resultados foram significativos apenas no grupo experimental feminino para os testes de velocidade e agilidade sendo (p ≤ 0,05), melhorando assim o desempenho físico desses atletas de handebol. Conclusão: concluiu-se que os efeitos do Stretching Global Ativo são eficazes na melhora do desempenho físico através do ganho da velocidade e agilidade.

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Publié

2018-10-10

Numéro

Vol. 1 No. 2 (2018)

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ARTIGO ORIGINAL

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Comment citer

Eficácia do stretching global ativo no ganho de flexibilidade em jogadores de handebol de alto nível. (2018). Revista Interdisciplinar De Promoção Da Saúde, 1(2), 73-79. https://doi.org/10.17058/rips.v1i2.12474