A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA CONTRAPARTIDA DAS MUDANÇAS FISIOLÓGICAS EM IDOSOS
DOI :
https://doi.org/10.17058/rips.v8i2.19494Mots-clés :
Exercício físico, Envelhecimento, Promoção da saúde, ReabilitaçãoRésumé
Introdução: a idade avançada é um período crítico da vida humana, quando as mudanças no corpo contribuem para o declínio gradual de sua estrutura morfofuncional. Objetivo: examinar o papel da atividade física nas disfunções dos esquemas espacial-temporal-corporal, funções psicoemocionais e cognitivas de homens idosos (≥ 60 anos), à procura de aspectos que evidenciem melhoria na saúde e o bem-estar individual pela prática de exercícios físicos. Método: trata-se de um estudo clínico analítico, longitudinal, experimental, controlado e não randomizado, à procura de mudanças funcionais nas disfunções dos esquemas espacial-temporal-corporal, funções psicoemocionais e cognitivas de homens (≥ 60 anos) hospedados em um residencial para idosos na cidade de São Paulo. Resultados: os resultados indicaram melhorias significativas nas funções psicoemocionais e cognitivas dos participantes com a prática regular de atividade física, especialmente no que se refere à atenção de médio prazo, memória de curto prazo, equilíbrio estático e dinâmico. Observou-se uma evolução na capacidade de locomoção e na manutenção da postura corporal. Houve também avanços no esquema espaço-temporal, na percepção opto-espacial de objetos em movimento, na acuidade aos estímulos externos, além de uma redução no tempo de reação aos estímulos sonoros e visuais, e na diminuição dos sinais de ansiedade. Adicionalmente, os exercícios respiratórios e de relaxamento proporcionaram um aumento na sensação subjetiva de bem-estar dos participantes. Conclusão: o treinamento físico terapêutico como abordagem não medicamentosa, melhorou funções cognitivas, equilíbrio, percepção espaço-temporal, reduziu erros, ansiedade e aumentou o bem-estar, atuando positivamente na saúde funcional e qualidade de vida de idosos.
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